Aumento de peso a lo largo de la vida
¿Cómo cambia el peso de una persona promedio con el tiempo? Una nueva investigación de la Universidad Brigham Young proporciona información fascinante.
En un estudio de 13,800 estadounidenses, los científicos informan que más de El 50 por ciento de los participantes ganó al menos un 5 por ciento de peso corporal durante los 10 años anteriores..
(El treinta y cinco por ciento ganó un 10 por ciento o más, y el 16 por ciento ganó un 20 por ciento o más).
Podrías estar pensando: ‘Esto no suena bien’.
Y tendrías razón: lo que es fascinante es cuando lo ganaron.
En promedio, los participantes aumentaron más de peso entre los 20 y los 30 años, y luego menos en cada década posterior a partir de entonces.
- 20 a 30 años: +17,6 libras (7,8 kg)
- 30s a 40s: +14.3 libras (6.4 kg)
- 40 a 50 años: +9,5 libras (4,3 kg)
- 50 a 60 años: +4,6 libras (2,1 kg)
- 60 a 70 años: +0,7 libras (0,3 kg)
Si hacemos los cálculos, y para el estadounidense promedio, eso resulta en un aumento de peso total de 46,7 libras (21,2 kg) en el transcurso a la edad adulta.
¿Por qué las personas aumentan más de peso cuando son más jóvenes?
Los investigadores dicen que es probable porque tu metabolismo aumenta cuando subes de peso. (Los cuerpos más grandes requieren más energía para funcionar que los cuerpos más pequeños).
Como resultado, tendría que aumentar su consumo de alimentos (y/o disminuir sus niveles de actividad) en cada década subsiguiente para continuar aumentando de peso al mismo ritmo. (Con el tiempo, las personas tienden a “establecerse» y consumen habitualmente la misma cantidad.)
PMID: 35574515
Tucker LA, Parker K. 10-Year Weight Gain in 13,802 US Adults: The Role of Age, Sex, and Race. J Obes. 2022 May 6;2022:7652408.
